본문 바로가기

전체 글210

숯가루 효능과 사용법, 세계의 역사와 나의 경험까지 숯가루 효능과 사용법, 세계의 역사와 나의 경험까지숯가루는 단순한 자연 소재를 넘어, 건강과 환경, 생활의 품질을 높여주는 자연주의 아이템으로 자리 잡고 있습니다. 저 역시 어릴 적부터 숯가루와 함께해 왔고, 지금은 가족의 건강을 지키는 상비약으로 활용하고 있습니다. 이 글에서는 숯가루의 효능과 사용법, 고대 역사 속 활용 사례는 물론, 저의 실제 경험을 바탕으로 숯가루가 어떻게 우리 일상에서 활용될 수 있는지 구체적으로 소개해드리겠습니다.1. 어린 시절, 아버지의 지혜에서 시작된 숯가루의 기억어렸을 적 저희 아버지는 소를 키우셨습니다. 그 시절, 아버지께서 송아지가 설사를 하면 늘 하시던 방법이 있었습니다. 바로 소나무를 태워 만든 숯가루를 소죽에 넣어 먹이는 것이었죠. 신기하게도, 송아지는 설사를 멈.. 2025. 3. 30.
50대 60대 취업 자격증 추전 언니의 추천으로 시작한 길, 장애활동지원사 자격증 도전기아이들을 키운 후 내가 하고 싶은 따뜻한 일요즘 저는 조금 특별한 자격증을 준비하고 있어요.바로 장애활동지원사 자격입니다. 정확히는 국가공인 자격증은 아니지만,보건복지부 지정 교육기관에서 교육을 이수하면 바로 활동할 수 있는 직업이에요.이 길을 알게 된 건 제 언니 덕분이에요.언니는 현재 장애아동의 등하교 도우미로 활동 중이에요.아이의 집으로 아침에 방문해 학교까지 안전하게 데려다주고, 하교 시간에는 다시 데려다주는 일을 하고 있어요.하루에 짧게는 2시간, 길어도 4시간 정도 일하면서도,“이 일이 너무 뜻깊다”고 늘 말하더라고요.아이들을 키운 후, 나를 위한 일을 생각하게 됐어요저도 아이들이 제법 자라 이제는 학교에 잘 다니고, 손이 한결 덜 가는 .. 2025. 3. 29.
일산 .파주. 김포 장애활동지원사 교육기관 수강신청 일정 ✅ 2025년 장애활동지원사 교육기관 & 연간 수강 신청 일정 총정리 (일산·파주·김포)장애활동지원사는 장애인의 일상생활을 돕는 사회복지 전문 인력으로, 정부가 운영하는 활동지원 제도의 핵심입니다.특히 최근에는40시간 교육만 이수하면 자격 취득이 가능하여, 경력단절 여성, 중장년층, 복지직 입문자들에게 인기가 높아지고 있습니다.이번 글에서는 일산·파주·김포 지역의 교육기관 정보와 2025년 전체 교육 일정을 한눈에 정리해드립니다.📍 고양시(일산) - 고양시장애인종합복지관주소: 고양시 일산동구 중앙로 1286전화: 031-929-1400홈페이지: www.goyangrehab.or.kr특징: 정기 교육 연 6~7회, 조기 마감 주의월신청 기간교육 기간1월12/26 ~ 1/41/8 ~ 1/172월1/25 ~.. 2025. 3. 29.
장애 활동지원사 자격증 40시간 교육후 취업가능!! 1. 장애활동지원사란?장애활동지원사는 일상생활이 어려운 중증 장애인을 대상으로 신체 활동, 가사, 사회활동 지원을 수행하는 전문 인력입니다. 이들은 대상자의 자립적인 삶을 도와주는 중요한 역할을 하며, 장애인복지법에 근거한 활동지원 제도의 핵심 인력으로 활동합니다.사회 전반적으로 장애인 인권 보호 및 복지 강화에 대한 관심이 높아지면서, 활동지원사의 수요 또한 지속적으로 증가하고 있습니다. 특히 고령 장애인의 증가로 인해 돌봄 인력이 필요하다는 점에서 사회적으로도 매우 의미 있는 직업이라 할 수 있습니다.2. 장애활동지원사 자격 요건장애활동지원사가 되기 위해서는 다음과 같은 기본 요건을 충족해야 합니다.만 18세 이상 대한민국 국민정신적, 신체적으로 활동지원이 가능한 자범죄경력 조회 시 결격사유가 없는 .. 2025. 3. 29.
장애활동지원사가 하는 일? 총정리 장애활동지원사가 하는 일? 현장감 있게 정리해드립니다장애활동지원사, 정확히 어떤 일을 할까요?막연히 ‘도와주는 일’이라고 생각하기 쉽지만, 실제 현장에서는 매우 다양한 역할과 책임을 수행합니다.특히 중증 장애인을 대상으로 하기 때문에 전문성과 책임감이 필요한 직무입니다.오늘은 장애활동지원사가 실제로 어떤 일을 하는지 구체적으로 정리해드립니다.👉 장애인 복지 관련 직무에 관심 있는 분이라면 꼭 끝까지 읽어보세요! 1. 신체활동 지원장애활동지원사의 가장 핵심적인 업무입니다.대상자의 신체 기능이나 움직임이 불편할 경우, 일상생활이 가능하도록 보조하는 역할을 합니다.구체적인 예시식사 보조: 숟가락 잡기가 어려운 경우, 식사 보조 또는 간단한 급식 조리세면 및 목욕: 간단한 세면, 손 씻기, 샤워 시 안전 보조.. 2025. 3. 29.
수면의 질을 높이는 7가지 습관 꿀잠 자고 싶다면? 수면의 질을 높이는 7가지 습관“매일 8시간 자는데 왜 이렇게 피곤하지?”“밤새 잠은 잤지만 아침에 일어나면 더 피곤해요…”이런 말, 자주 들어보셨죠?수면은 단순히 ‘얼마나 오래 자는가’보다 ‘얼마나 깊이 자는가’, 즉 수면의 질이 훨씬 중요합니다.오늘은 수면의 질을 높이는 7가지 습관을 소개해드릴게요.하루에 단 1시간이라도 ‘진짜 숙면’을 원하신다면, 지금부터 이 습관들을 하나씩 실천해보세요. 1. 매일 같은 시간에 자고 일어나기수면의 질을 높이려면 **생체 리듬(서커디언 리듬)**을 일정하게 유지하는 것이 핵심입니다.주말이라고 늦잠을 자거나, 평일마다 수면 시간이 들쭉날쭉하면 뇌는 ‘언제 자야 할지’ 혼란스러워하고,결국 얕은 잠, 자주 깨는 잠으로 이어집니다.실천 팁: 주말에도 평.. 2025. 3. 29.

티스토리툴바