반응형 혈압낮추는운동1 혈압 낮추는 방법 혈압낮추는 방법 총정리자연스럽고 지속 가능한 고혈압 관리법!! 최근에 친한 동생의 남편이 혈압약을 복용하기 시작했다는 이야기를 들었어요.아직 40대 초반, 한창 건강해야 할 나이인데 말이죠.저도 깜짝 놀랐고, 한편으로는 마음이 무거워졌어요.우리가 흔히 생각하는 고혈압은 중장년층, 혹은 노년층의 질환이라고 여기기 쉬운데,요즘은 젊은 나이에도 조용히 다가오는 생활습관병으로 자리를 잡고 있는 것 같아요.무엇보다 걱정되는 건, 한번 혈압약을 먹기 시작하면 끊기 어렵다는 이야기들이죠.그래서일까요? 그 이야기를 들은 이후로 저도 자연스럽게"어떻게 하면 혈압을 낮출 수 있을까?"라는 고민을 하게 되더라고요.이 포스팅은 그 고민에서 시작된 글이에요.약에 의존하기 전에, 우리가 실천할 수 있는 것부터 시작해보자는 마음.. 2025. 4. 23. 이전 1 다음 반응형
