미꾸라지 요리1 추어탕 효능 “추어탕 효능 총정리 단백질, 칼슘, 혈액순환 개선, 여름철 냉기 제거까지! 전통 보양식 추어탕이 주는 건강 이점을 자세히 알려드립니다.”날이 쌀쌀해지면 생각나는 대표 보양식이 있죠. 바로 구수하고 진한 국물 맛이 일품인 추어탕입니다.예로부터 농번기나 환절기에 기력 보충을 위해 즐겨 먹었던 전통 음식인데요.단순히 따뜻한 국물 요리를 넘어서 다양한 추어탕 효능이 숨어 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 추어탕의 주요 효능을 하나하나 살펴보며, 왜 ‘보양식의 왕’으로 불리는지 이야기해 보겠습니다.1. 단백질과 아미노산 공급원추어탕의 핵심 재료인 미꾸라지는 고단백 식품으로, 필수 아미노산이 풍부합니다.특히 소화 흡수율이 높아, 몸에 부담 없이 영양을 공급해 주죠.육류를 많이 못 먹는 분들이나 기력이 약해진 .. 2025. 7. 7. 이전 1 다음
