반응형 면역력강화음식1 폐에 좋은 음식 총정리 폐에 좋은 음식 10가지 정리 호흡기 건강을 지키는 습관, 식탁 위에서 시작됩니다.우리 몸은 매일 쉬지 않고 숨을 쉽니다. 그 중심에 있는 장기, ‘폐’는 침묵의 장기로 불리며 평소에는 큰 불편함을 느끼지 않지만, 한번 손상되면 회복이 어렵고 삶의 질을 크게 떨어뜨립니다.특히 미세먼지, 황사, 흡연, 스트레스, 바이러스 감염 등이 만성적으로 반복될 경우, 폐 기능이 서서히 저하될 수 있으므로 평소 식단에서 ‘폐에 좋은 음식’을 챙기는 습관이 매우 중요합니다.다음은 과학적 근거를 바탕으로 정리한 폐에 좋은 음식 10가지입니다. 오늘부터 식탁 위에 하나씩 올려보세요.1. 브로콜리 – 염증 완화와 해독에 탁월한 슈퍼푸드브로콜리는 폐에 좋은 음식 중 가장 많이 언급되는 채소입니다.설포라판(Sulforaphane.. 2025. 5. 29. 이전 1 다음 반응형
